「ボキボキする整体」の真実 – 本当に体にいいの？

最近、SNSでよく見かける「ボキッ」「バキッ」という音が特徴的な整体の動画。インスタグラムやYouTubeで人気のこれらの動画を見て、「気持ち良さそう」と感じる一方で、「本当に体にいいのかな？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。今回は、この「骨音」と呼ばれる現象について、わかりやすく解説していきます。

骨音とは何か？

「骨音」とは、整体やカイロプラクティックの施術中に関節から出る「ボキッ」「バキッ」という音のことです。この音は、関節を素早く動かしたときに、関節内の気泡が急に形成されたり弾けたりすることで発生します。特に背骨や首の調整で顕著に聞こえることが多いです。

なぜ人気があるの？

これらの動画が人気の理由はいくつかあります

1. 視覚的・聴覚的なインパクト…はっきりとした音と即時的な反応が視聴者の興味を引きます
2. 解放感のイメージ…音と同時に痛みから解放されるイメージがあります
3. ASMR的な要素…音自体に心地よさを感じる方も多いです

「ボキボキ整体」の効果は？

多くの人が「ボキッ」という音と共に、以下のような即時的な効果を感じることがあります：

• 動きの改善
• 痛みの軽減
• 体の軽さや解放感

ただし、重要なのは「音がすること」と「効果があること」は必ずしも一致しないという点です。音が出なくても効果的な調整はあり得ますし、逆に音が出ても効果がない場合もあります。

日本での位置づけ

この「ボキボキ」とした調整法はもともとアメリカで発展したカイロプラクティックの技術です。ここで知っておくべき重要な点があります：

• 日本ではカイロプラクティックは国家資格ではない
• 日本の国が認めた医療資格の中では、このような強い矯正技術は正式に位置づけられていません
• 整体師やカイロプラクターの資格や訓練内容は様々です

ですので、日本で正式にカイロ、カイロプラクティックという技術を使用できるのはアメリカのカイロプラクティックの資格を取れる大学に通っている人に限られます。 下の方でも書いてありますが、カイロやカイロプラクティックを謳っているのであれば、その人がアメリカの大学を出ているのかどうかはしっかり確認してから施術を受ける方が賢明です。

気をつけるべきポイント

「ボキボキ整体」を受ける際に注意したい点

1. 施術者の経歴・訓練歴を確認する・・・どのような教育を受けてきたのか
2. すべての症状に適しているわけではない・・・骨粗しょう症や急性の炎症がある場合など、避けるべき状態があります
3. 強い矯正だけに頼らない・・・筋肉へのアプローチや日常生活の姿勢指導など、総合的なケアを提供する施術者を選ぶことも大切です
4. 医療機関との連携・・・重篤な症状がある場合は、まず医療機関での診断が重要です

未熟な施術による危険性

「音を鳴らす」ことだけに集中した未熟なセラピストによる施術には、危険性が伴っていることを知っておきましょう

1. 身体への急性の損傷リスク・・・特に首の骨（頸椎）への強い矯正は、適切な技術や知識がなければ、神経や血管を傷つける危険性があります。重症の場合、頭や首への血流に関わる問題を引き起こす可能性もあります。日本では頚椎を捻るような矯正は禁止されています
2. 症状の悪化につながる可能性・・・背骨のヘルニアなど、特定の状態がある方に不適切な強い力を加えると、痛みや症状が悪化することがあります。実際に腰に未熟な矯正を受けたことでヘルニアが悪化してそのまま手術になってしまった方もいます（私が直接知っている方です）
3. 関節の不安定性・・・適切な評価なしに「音を鳴らす」施術を繰り返すことで、かえって関節が不安定になる場合があります。
4. 根本原因への対処不足・・・音を鳴らすことに焦点を当てすぎると、姿勢の問題や筋肉のこわばりなど、不調の根本原因に対処できないことがあります。
5. 必要な医療の遅れ・・・専門的な医学的診断や治療が必要な状態を見逃し、適切な治療が遅れる可能性があります。

適切な訓練を受けた施術者は、あなたの体の状態を総合的に評価した上で、必要に応じて安全に施術を行います。パフォーマンスとして「音を鳴らす」だけの施術ではなく、長期的な体の健康を考えた施術を提供してくれる施術者を選びましょう。

選ぶべき施術者とは？

良い施術者の特徴

• 症状や体の状態をしっかり聞いてくれる
• 施術前の説明が丁寧
• 無理な回数の通院を勧めない
• 強い矯正だけでなく、様々なアプローチを持っている
• 必要に応じて医療機関への受診を勧めてくれる

まとめ

「ボキボキする整体」は、適切な知識と技術を持った施術者によって行われれば、痛みの軽減や動きの改善に役立つ可能性があります。しかし、ただ「音が出る」ことだけを重視するのではなく、自分の体の状態に合った適切なケアを選ぶことが何より大切です。

施術者選びでは、SNSでの派手さよりも、丁寧な問診と説明、そして総合的なアプローチを持つ施術者を選ぶことをおすすめします。体の不調は一人一人異なるものです。自分の体に合った施術とケアを見つけることが、長期的な健康への近道となるでしょう。

---