ダイエット– category –

何のために運動するのか。何のためにダイエットをするのか。何のためにボディメイクするのか。 運動の真の目的は。 ダイエットの成功とは痩せることだけなのか。 ボディメイクの成功とはムキムキになったりスタイルが良くなったりすることだけなのでしょう...

BASE CONDITIONING LABOの山邉です。 『運動量が減ったことによる体重増加をどうしたらいいのか』 でした。既に2-3キロ増えてしまっているという方もいらっしゃいました。カロリー計算も糖質量もしっかりしているのに『体重が落ちない』『何故か体重が増え...