ボディワーク– category –

「ボキボキする整体」の真実 - 本当に体にいいの？ 最近、SNSでよく見かける「ボキッ」「バキッ」という音が特徴的な整体の動画。インスタグラムやYouTubeで人気のこれらの動画を見て、「気持ち良さそう」と感じる一方で、「本当に体にいいのかな？」と疑...

【ピラティスとヨガ】　どう違うの？あなたにぴったりなのはどっち？ イントロダクション 今回の内容 ピラティスとヨガの違い（ルーツや目的など） 「ピラティス」と「ヨガ」。この2つの言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？どちらも人気...

腹式呼吸と胸式呼吸。どういう時に使い分けるの？ 今日は、よく耳にする「腹式呼吸」と「胸式呼吸」について、最新の研究結果を交えながら詳しく解説していきます。今回のブログの参考にした論文はこちらです イメージ教示による呼吸法が気分の変容に及ぼ...

https://youtu.be/PmMQ8p-r5ks あなたは自分のことが好きですか？こう聞かれた時自信を持って「自分のことが大好きです！」こう言える人は素敵な人だなぁて思います。 たまに「自分のことが嫌い」という人と会います。ですが、僕はこの世に自分のことを本...

肩こりを根本から改善！背骨やで実感する驚きの効果 こんにちは。猫背整体サロン　せぼねや京都のオーナー　山邉信一です。今回は多くの方が悩まされている「肩こり」について、整体による改善方法をご紹介します。 猫背整体サロン　せぼねや京都の整体は...

ヘッドマッサージ中に寝るのはもったいなくない？ ヘッドマッサージを受けるとすぐに寝落ちしてしまうのですが、勿体無くないですか？ 逆に寝てくださいww普段、寝て起きた時以上にスッキリしているはずです! ヘッドマッサージ中に寝てしまうのはもったい...

こんにちは。京都市中京区四条烏丸にある猫背整体、せぼねや京都のオーナー山邉信一です。 https://youtube.com/shorts/UtNCOkwv7RY?feature=share ダイエット中に甘いものを我慢できずコンビニやスーパーでチョコクッキー的なものを買って一つだけ！と思...

こんにちは。猫背整体　せぼねや京都　オーナーの山邉信一です。 猫背整体　せぼねや京都はオーナー、山邉信一の経営するパーソナルトレーニング＆整体のベースコンディショニングラボの姉妹店として、ベースコンディショニングラボから姿勢やトレーニング...

自律神経系の基本構造と機能 今回の記事の内容 「リラックスしてる！」や「緊張してる」、「疲れている」って体の中ではどういうことが起こっているの？という疑問に自律神経という観点から自律神経のメカニズムを解説していきます 1-1. 交感神経と副交感...

自分のこと好きですか？ https://youtu.be/PmMQ8p-r5ks あなたは自分のことが好きですか？こう聞かれた時自信を持って「自分のことが大好きです！」こう言える人は素敵な人だなぁて思います。 たまに「自分のことが嫌い」という人と会います。ですが、僕は...