ボディワーク– category –

スマホで気づいた猫背の衝撃 「私ってこんなに猫背だったの？」 動画や写真で自分の姿を見てショックを受けたことはありませんか？ スマホや携帯がなかった頃は自分の姿を客観的に見る機会なんて集合写真や証明写真くらいでした。しかし今はスマホで写真や...

あなたの「疲れ」の対処法、大丈夫？ 「なかなか疲れが取れない。」とお悩みではありませんか？もし「疲れ」というものを正しく理解していなければ対処の仕方を間違えてしまったりします。今回はあなた自身の疲れの正体を理解し正しく対処出来るようになる...

2024.1.3から始まりました猫背整体　せぼねや京都のオープニングキャンペーンを好評のうちに終えることが出来ました。本日より通常営業しております。 期間中、いつも来てくださっているお客様、久しぶりにお会いできた懐かしいお客様、今回初めて猫背整体...

背骨の固さと体の不調の関係 背骨は、私たちの体の土台となる骨です。背骨が固くなると、さまざまな体の不調を引き起こす可能性があります。 背骨の固さは、体のバランスを崩し、姿勢の悪化につながります。また、背骨は、内臓や神経を守る役割も果たして...

肩こりは、首や肩の筋肉の緊張によって引き起こされる痛みやこりのことです。その原因は、姿勢の悪さ、眼精疲労、運動不足、冷えなど、さまざまです。 その中でも、ストレスは肩こりの原因として、非常に大きな割合を占めると考えられています。 こんにち...

　胸椎を理解すると？ 胸椎が硬い人が無理に姿勢を正そうとすると首や腰に負担をかけてしまう ということはご存知ですか？ 今回はこれについて簡単に解説していきたいと思います。 肩のこりや腰の重だるさなどでお困りの方で肩や腰をマッサージしてもらっ...

【肩こり】1日にどれくらいリラックスできてますか？ 仕事場の人間関係がうまくいかず常にストレスを感じている 最後にいつ自分のためだけに時間を使ったのか覚えていない 常にパソコンかスマホを見ている 昨日は早めに寝たはずなのになんかスッキリしない...

肩こりは、様々な要因によって引き起こされることがあります。以下に、肩こりの一般的な原因をいくつか挙げますが、個人によって異なる場合もあります。 姿勢の悪化: 長時間のデスクワークやスマホの使用などにより、肩や首に負担がかかることがあります。...

ダイエットという生き方ダイエットはただ痩せる事ではなく考え方や生き方そのものです。

bodywork studio BASE CONDITIONING LABOの山邉です。 ここ最近のフィットネスブームの勢いのせいか、ここ数年増えてきた悩みが 『思ったようにトレーニングが効かせられない！』 というものです。 去年は本当に多かったように感じます。そして、『ボディ...