肩こり– category –

整体後の痛みについて科学的な解説と対処法 はじめに・・・施術後の痛みは珍しくない 「昨日整体に行ったのに、今日はかえって痛くなった…」 こんな経験をされた方も少なくないのではないでしょうか。特に初めて整体を受けた方や、長期間体のケアをしてい...

肋椎関節の動きが悪くなるとどんな悪影響があるのか？ はじめに 呼吸は私たちの生命活動の根幹を支える基本的な機能ですが、その質は体の様々な部位の状態に左右されます。特に「肋椎関節」という、あまり知られていない関節が呼吸の質に大きく影響してい...

【あなたの体は本当にまっすぐですか？】体のゆがみと重心の関係 最近、肩こりがひどくなったな…、なんだか体が重いな…。そんな違和感を感じることはありませんか？実はその原因の一つに、体のゆがみと重心のズレが関係しているかもしれません。 今回は普...

音楽が脳にもたらす素敵な効果 音楽の力を科学的に解説〜 耳から入ってきた音楽は、私たちの脳の中でどのような変化を引き起こしているのでしょうか？「なんとなく元気が出る」「心が落ち着く」といった感覚の裏には、実は科学的な根拠が隠されています。...

科学が解く『14時〜16時』の脳の謎 知っておきたい「体温リズム」と「最強のリフレッシュ法」 「あれ、何しようとしてたっけ？」が起きる理由 デスクワーク中、資料を探しているうちに「そもそも何を探していたか」を忘れてしまう。こんな経験、誰もが一度...

質の良い睡眠で疲労回復！睡眠の質を高める実践ガイド 「寝ても寝ても疲れが取れない…」そんな経験はありませんか？多くの方が睡眠時間を増やすことで疲労回復を試みますが、実は睡眠には「量」ではなく「質」が重要なのです。今回は、質の良い睡眠をとる...

猫背が気になる方にとって、整体院に行く前に猫背の原因やタイプ、改善方法を知っておくことは大切です。ここでは猫背の基礎知識と、せぼねや京都でのアプローチについてご紹介します。 1. 猫背の原因と種類 猫背の原因猫背は日常生活の習慣や筋力の偏りに...

秋の気温変化にご注意！体調管理のカギは姿勢にあり こんにちは、せぼねや京都です。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 今年の夏は記録的な暑さでしたね。そして突然、秋の気配が漂い始めました。このような急激な気候の変化、皆さまの体調に影響はあり...

車・電車内での居眠りの危険性と注意点 移動中のうたた寝。気持ちいいのですが実はこれ首に結構負担をかけているんです！ 車や電車内での居眠りは、短い休息時間をもたらしてくれる一方で、実は様々なリスクを伴います。特に、首や肩の痛みは多くの人が経...

～肩こり～　それはデスクワークの宿命なのかもしれません こんな事でお困りではありませんか？ 肩がこり過ぎて仕事に集中できない 腕がだるくてキーボードを打つのが嫌になる 頭が重くて支えられない 気が付くとお腹がベコンと二つ折れになるように座って...