連動– category –

こんにちわ。 身体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。   『楽に動かすのか？速く動かすのか？』 タイトルにもある 『楽に動かすのか？速く動かすのか？』 具体的にこんな状況をイメージしてみてください。 &n...

【】 おはようございます。 身体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ　BASE Conditioning Laboの山辺です。 『筋肉の働きは？』 『この絵ののおかしいところは？』 覚えていますか？ もし『忘れてしまった』という方は 軸ブログvol.6『外から動か...

２週間前のワークショップで話していた 同じように練習しているにも関わらず同じ結果になら無い理由！ 言い換えれば『一流になれる人と二流で終わってしまう人の違い』 このblogでも何回となく書こうと思っていたのですが明日答えあわせをしてからにしよう...

もし「私はバランスが悪い」「もっとバランスを良くしたい」「軸をしっかり安定させたい」という風に感じている方は、今回の内容だけはしっかり肝に命じておいて頂きたい内容になります。   もし時間のない方は、一番下迄行ってもらって最後の１０行...

おはようございます。BASE Cnditioning Laboの山辺です。   今日は体幹上部の要“胸郭”を構成する“肋骨”に関してのお話です。     ・体幹運動における肋骨の動き、役割      なぜ“肋骨”なのか？まずはこちらを。。。    ...