何のために運動するのか。何のためにダイエットをするのか。何のためにボディメイクするのか。

運動の真の目的は。
ダイエットの成功とは痩せることだけなのか。
ボディメイクの成功とはムキムキになったりスタイルが良くなったりすることだけなのでしょうか。

もちろん違うと思います。

僕は『自分を大好き』になってもらう事が目的だと思っています。

『自分に自信』を持ってもらえるかどうかが一番大事だと思っています。
無理なダイエットは絶対に続かないので、もし痩せたとしても、元の食事、運動習慣に戻せばリバウンドします。

そうすると『やっぱり自分はダメな人間だ』と再確認するためにダイエットをしたという事になってしいます。

理想の自分を手に入れて、自分に自信を取り戻すためのダイエットが、自分に対する自信をなくす為の行為になってしまっている人がなぜこんなにも多いのでしょうか？

それは

1. 『何のためにダイエットをするのか』という『理由』が明確でない。
2. 『痩せる為の正しい知識』＝『人間が太るメカニズム』を理解していない。

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