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こんにちわ。 身体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 今日は少し趣を変えて【綺麗な脚】をつくるためのエクササイズ というか知っておいて欲しい事です。 BCLのお客様でも、DAの生徒、卒業生でも 結構聞かれ...

http://www.youtube.com/watch?v=ZH4d21Gy8UI&feature=related 今日の授業の話に出て来た “アニスショーファー”君です。 相変わらずよく回って、よく跳んではります！