京都、体幹、軸、バランス– tag –
-
軸をつくる
軸ブログvol.11『股関節』
股関節を動かす筋肉〜大臀筋〜 身体、動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 前回、『大臀筋』について触れましたが 重要なところだけ少しだけおさらい。 大臀筋は人間の体で一番大きく強い筋肉 大臀筋の働きは股... -
軸をつくる
軸ブロvol.10『ちょっと寄り道【美脚エクササイズ】』
こんにちわ。 身体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 今日は少し趣を変えて【綺麗な脚】をつくるためのエクササイズ というか知っておいて欲しい事です。 BCLのお客様でも、DAの生徒、卒業生でも 結構聞かれ... -
連動
軸ブログvol.9『楽に動かすのか?速く動かすのか?』〜モーメントアーム〜
こんにちわ。 身体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 『楽に動かすのか?速く動かすのか?』 タイトルにもある 『楽に動かすのか?速く動かすのか?』 具体的にこんな状況をイメージしてみてください。 &n... -
軸をつくる
軸ブログvol.8『外から動かすから軸がぶれる。でもそっちの方が楽なのよ!』
こんにちわ。 身体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 僕は、僕の今できる事を精一杯するだけです。 そろそろタイトルを 【体を動かすなら知っておきたい『物理学』】 に変えた方がいいかな?... -
軸をつくる
軸ブログvol.6『外から動かすから軸がぶれる・後編その1』
問題。 1.『筋肉の働きは?』 2.下のイラストでおかしいところはどこでしょうか? 今日は挨拶もなしにいきなりはじまりましたが 答えられますか? こんにちわ。 身体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの... -
軸をつくる
vol.5『外から動かすから軸がぶれる・前編』
こんにちわ。 体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 今日は軸がぶれる原因のひとつ 『外から動かすからブレる!』 について、 肩を例に挙げて見てきたいと思います。 同時に『vol.3』で少し出てきた ... -
男子新体操
名取高校男子新体操部
こんにちわ。 軸をつくるボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 「軸って何?」の続きを少しお休みさせてもらって報告をひとつ。 今日はスタジオの方をお休みさせていただいて、長野まで全国高校新体操選抜大会に宮城県名取高校男子新... -
軸をつくる
そもそも軸って何?(体幹編その2)
こんにちわ。 軸をつくるボディワークスタジオBASE Conditioning Laboの山辺です。 なんと2日続けての投稿です!! 頑張っている自分を褒めてあげたいです。 何より褒められて伸びる方なので「いいね」や「コメント」もありがたいですが直接会ったときに... -
骨盤
そもそも軸って何?「体幹編」
こんにちわ。 軸をつくるボディワークスタジオBASE Conditioning Laboの山辺です。 前回は「軸」「体幹」「バランス」の話に少し触れたところで力尽きました。 と言うか「いつも長すぎるので細かく割って短くしないと読まない!」 というクレームを身近な... -
軸をつくる
軸をつくる?
こんにちわ。「軸をつくる」ボディワークスタジオBASE Conditioning Laboの山辺です。 今日、2件ほど全く別のシチュエーションで 「私のからだの軸がぶれてる!」 「これって軸がぶれてる?」 という感じで、からだの「軸」について聞かれ、「軸」...