こんにちは。ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山邉です。
今日はめちゃくちゃ短く簡潔に行きたいと思います。
「踊るとき、もしくはカラダを動かすとき、どこを意識していますか?」
これならリンクを貼らずにtwitterの140文字以内で良かったんですが。。。。。
少し補足を。
まず自分なりの答えを出してから続きを読んで下さい
軸をつくる。腕を上げる、足をあげる、ターンをする、等々。
筋肉を意識するのか?
骨を意識するのか?
はたまた全く別のものなのか。
何を意識するのか、出来ればその理由も考えてみて下さい。
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