正しい姿勢に必要な事！
考えて頂けましたでしょうか？
ズバリ。。。
「意識」です。
例えば、病院で装具療法が必要な程の骨の変形が無いかぎり
絶対に自分の力で治ります。治して下さい！
猫背で困っているという方でも、少し意識をしてあげるだけで
良い姿勢というものは出来上がってしまいます。
しかし問題は
「意識の仕方が分からない。」とか
「どの状態がいい姿勢なのかが分からない」と言う事なのでは無いでしょうか。。
僕の経験上、「姿勢の悪い人」「カラダの凝りやすい人」「運動量の少ない人」「運動の苦手な人」は
カラダを感じる力が非常に弱いです。
自分のカラダをしっかり感じる事が出来なければ、意識して動かす事も出来ませんよね。
例えば「骨盤を動かしてみて下さい」と、言っても出来ない人は
運動神経が低いと言うより、骨盤が分からないと言う人の方が多いみたいです。
こういう人には絶対、ボディワークのセッションで行う、
自分自信を感じる「感覚」を養う事が必要になります
僕がいつも言っている「人に治してもらったカラダにはあまり意味が無い」と言うのは
この自分のカラダを意識すると言う部分を、ぶっとばしてカラダが良くなってしまう事にあるからです。
骨盤や背骨、肩甲骨がどう動いているのかしっかり感じ取る事が出来ますか？
人間にはカラダを動かす為の“運動神経”と
動かしたカラダ(関節、筋)がどの程度動いたのかを感じる“感覚神経”があります。
このどちらがかけても運動というものは成り立ちません。
車で言えば計器類(メーター)が感覚神経に当たります。
ガソリンの残量計があるから、後どれ位走っても大丈夫か分かりますし、
スピードメーターがあるから、今どれ位の速度で走っているのかが分かります。
ボディワークの初歩は、この自分を感じるメーターの精度を高める事が目標です。
良い姿勢に必要な事、こんなんで満足頂けたでしょうか？？？
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