- 仕事がらパソコンを見ていることが多く首や肩がこってマッサージに行こうか悩んでいる
- マッサージや整体で揉んでももらうのはすごく気持ちいいんだけど、次の日には辛くて本当に効果があるのか疑問
- 首がこる根本原因を教えてほしい
今、こんなことで悩んでいませんか？
肩こりにお悩みの方、多いのではないでしょうか？多くの人が「マッサージで肩こりが治る」と信じています。しかし、実はマッサージで肩こりが根本的に治るわけではないのです。
今や男性の20人に１人、女性はその倍の10人に1人の割合で首や肩に不調を感じている時代です。
（構成労働省：2022生活基礎調査から）
こんな国民病ともいうべき「首こり」「肩こり」で悩んでいる方がまず頭に思い浮かぶのは「マッサージ」「筋肉をほぐす」というものではないでしょうか？
しかし、「マッサージに行ってもその時気持ちいだけですぐに元に戻る」。こんな経験をされた方は多いと思います。
今回の内容は
- マッサージで本当に肩こりは治るの？
- 肩こりの原因は？
- 肋骨はずし整体ってどうなの？
こんな疑問にお答えしていこうと思います。
マッサージで肩こりは治るの？
マッサージで肩こりが治るわけではありません。
肩こりにお悩みの方、多いのではないでしょうか？多くの人が「マッサージで肩こりが治る」と信じています。しかし、実はマッサージで肩こりが根本的に治るわけではないのです。私もマッサージを受けるのは大好きですし終わった後は非常にスッキリした感じがします。マッサージは人の手による極上の癒しだと思います。
「とにかくいっときでも良いからこの辛さから解放されたい！」
「それでもやっぱりマッサージって気持ち良いから好き！」「とにかくいっときでも良いからこの辛さから解放されたい！」「人の手で癒されたい！」こんな方にはマッサージはおすすめです。
要するにマッサージは肩こりを治すのではなく、「マッサージ」を受けている時間を楽しみたい！という肩のためのものです。
なぜマッサージで肩こりが根本的に治ることはないのか？
マッサージは一時的な症状緩和
マッサージは筋肉を人の手で硬くなった筋肉をほぐし、血行を促進することで一時的な症状緩和をもたらします。
しかし、筋肉が硬くなってしまった原因が他にある場合また硬くなってしまいます。これがマッサージが一時的な効果しか出せない理由です
首コリの根本原因
- 猫背などの姿勢不良
- 長時間の同一姿勢
- 運動不足による筋力低下
- ストレスによる自律神経の乱れ
- 内臓の機能低下
しかし、マッサージでは、肩こりの根本的な原因である姿勢不良や筋力不足、ストレスなどを取り除くことはもちろんできません。これらの根本原因を解決しなければ、肩こりは繰り返し起こり続けます。
マッサージのメリットとデメリット
- メリット
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- 一時的な症状緩和
- リラックス効果
- 血行促進
- 筋肉の緊張をほぐす
- デメリット
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- 根本的な原因を解決できない
- 効果は一時的
- 頻度が高すぎると逆効果になる場合がある
せぼねや京都の「肋骨はずし整体」は何をするの？
せぼねや京都の「肋骨はずし整体」は胸椎・肋骨で構成される胸郭を緩めます。
だから効果が違うんです
首こり、肩こりは首や肩周りの筋肉だけでなく、肋骨、胸椎といった胸郭も同時に固くします。実は固くなった胸郭。これが一番厄介なのです。筋肉はマッサージでほぐすことはできますが、硬くなった胸郭はなかなか柔軟性を向上させることが難しかったんです。
胸郭は、胸部の骨格構造を指します。主に胸椎、肋骨、胸骨で構成され、内部の重要な臓器を保護する役割があります。また、呼吸に不可欠な構造で、肋骨と呼吸筋の協調運動により胸郭が拡張・収縮し、肺の換気を助けます。胸郭の柔軟性は、効率的な呼吸と上半身の動きに重要です。
特に【猫背】【巻肩】というのは胸郭が丸く固まってしまった状態の人が多く、首や肩の筋肉に負担がかかりやすい姿勢になってしまいます。
さらに、現代はスマホやパソコンなどで胸郭（胸椎・肋骨）が丸くなりやすい生活なのでデスクワークやスマホを見る時間が長い人は丸く固まってしまい、整体、マッサージ、電気治療などで筋肉をほぐしてもすぐにもとに戻ってしまうんです。
2〜３ヶ月以上肩こりでお悩みの方の場合、筋肉をほぐすのではなく【胸郭（胸椎と肋骨）】をほぐすことで背中に羽が生えたような感覚になる方もいます！
この胸郭を柔らかく動かせるように調整するのが、せぼねや京都の「肋骨はずし整体」です。
せぼねや京都の「肋骨はずし整体」について詳しく知りたい！という方はこちらのページをご覧ください！
胸郭＝背骨（胸椎）と肋骨が柔らかくなったらどんな感じにになるのかは今まで受けてくださった皆様の声を参考にしていただければ理解していただけると思います
胸郭（胸椎・肋骨）が固くなったらどうしたいいの？
「じゃあ、胸郭（胸椎・肋骨）が固くなったらどうしたいいの？」と思われる方も多いと思います。
詳しくはこちらの記事に書いてありますが
一度固くなった胸郭はなかなか自分の力だけでは緩むことはありません。
背骨（胸椎、胸郭）が柔らかくなるストレッチというのも見つけて試された方はよくわかると思いますがちょっとスッキリした感じはあっても効果が持続した感じは少ないと思います。
虫歯になった歯をどれだけ磨いても虫歯が直らないのと同じです。
背骨を柔らかくするストレッチというのは、あくまでも予防です。
【背骨を柔らかくするストレッチ】
正確には【既にある程度柔らかい人が固くならないようにメンテナンスとして行うストレッチ】です。だからスマホやパソコンで胸郭が丸く固まった人はセルフストレッチでは効果があまり出ないのです。
３ヶ月以上肩こりが続いている方は胸郭から柔らかくすると驚くほど体がスッキルすることも少なくありません。
是非一度せぼねや京都にご相談ください！
お客様の声
- 背中が軽くなった！
- 背中に羽が生えたみたい！
- 背中が無になりました＾＾
- 息が吸いやすくなりました！
- 姿勢が良くなりました
こんな嬉しい声を頂いております。
首コリでお悩みのあなた。是非一度せぼねや京都の「肋骨はずし整体」を体験してみて下さい
- 肋骨はずし整体 60分 8,000円
- 肋骨はずし整体 30分 4,100円
- プレミアムリリース（脚・上半身・背面のどれか） 60分 8,250円
(超音波＋オイルトリートメント＋浸透性ミネラルクリーム) - プレミアムリリース 90分 11,610円
(超音波＋オイルトリートメント＋浸透性ミネラルクリーム) - プレミアムリリース 120分 14,760円
(超音波＋オイルトリートメント＋浸透性ミネラルクリーム)
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