MENU
  • TOP
  • せぼねや京都はこんなお店/料金
    • なぜ「せぼねや?」
    • コース・料金
    • スタッフ
    • 背骨が固くなる原因とその対策
  • あなたのお悩みからコースを選択
    • 3ヶ月以上続く肩こり
    • 猫背
    • ピラティスで「胸椎が固い」といわれる
    • 足のむくみ
    • ヘッドマッサージ
      • 【せぼねや京都】ミカさんのヘッドマッサージ
    • 自律神経の乱れ
    • 疲れた体をリセットしたい
  • ご予約はこちらから
  • お客様の声
  • アクセス
  • よくあるご質問
  • ブログ一覧
  • お問い合わせ
    • お問い合わせ
    • サイトマップ
    • プライバシーポリシー
【肩こり・猫背・背中の疲れ】京都 四条烏丸から徒歩6分|猫背専門整体サロン
猫背整体 せぼねや京都
  • TOP
  • せぼねや京都はこんなお店/料金
    • なぜ「せぼねや?」
    • コース・料金
    • スタッフ
    • 背骨が固くなる原因とその対策
  • あなたのお悩みからコースを選択
    • 3ヶ月以上続く肩こり
    • 猫背
    • ピラティスで「胸椎が固い」といわれる
    • 足のむくみ
    • ヘッドマッサージ
      • 【せぼねや京都】ミカさんのヘッドマッサージ
    • 自律神経の乱れ
    • 疲れた体をリセットしたい
  • ご予約はこちらから
  • お客様の声
  • アクセス
  • よくあるご質問
  • ブログ一覧
  • お問い合わせ
    • お問い合わせ
    • サイトマップ
    • プライバシーポリシー
猫背整体 せぼねや京都
  • TOP
  • せぼねや京都はこんなお店/料金
    • なぜ「せぼねや?」
    • コース・料金
    • スタッフ
    • 背骨が固くなる原因とその対策
  • あなたのお悩みからコースを選択
    • 3ヶ月以上続く肩こり
    • 猫背
    • ピラティスで「胸椎が固い」といわれる
    • 足のむくみ
    • ヘッドマッサージ
      • 【せぼねや京都】ミカさんのヘッドマッサージ
    • 自律神経の乱れ
    • 疲れた体をリセットしたい
  • ご予約はこちらから
  • お客様の声
  • アクセス
  • よくあるご質問
  • ブログ一覧
  • お問い合わせ
    • お問い合わせ
    • サイトマップ
    • プライバシーポリシー
  1. ホーム
  2. 猫背改善なら猫背専門整体 せぼねや京都へ

猫背改善なら猫背専門整体 せぼねや京都へ

このような猫背でお悩みではありませんか?

  • デスクワーク・スマホで猫背が悪化している
  • 姿勢が悪いと周りから指摘される
  • 自己流の猫背改善では効果が感じられない
  • 肩こり・首こり・腰痛も併発している
  • 呼吸がしづらく、疲れやすい
  • 見た目の印象が気になる

なぜ自己流の猫背改善では効果が出ないのか?

 猫背改善の3つの失敗ポイント

1. 間違った原因へのアプローチ

あなたは猫背を単なる姿勢の問題、筋肉の硬さの問題だと思い込んでいませんか? 「背中が丸くなってるんだから、まっすぐに戻せばいい」という風な安易な考え方では、「背中をストレッチしよう」「背筋や腹筋を鍛えれば治る」というふうに考えがちですか実はそんなに簡単には猫背は治らないんです。

2. 不適切な改善方法

YouTubeやSNSの一般的なストレッチだけでは不十分なことが多いです。なぜなら発信している人たちは、あなたの体の今の状態を見ることなく、対処法を発信しなければいけないからです。 特に肋椎関節の硬さがあるタイプの猫背は自分一人ではそうしようもない場合が多く、セルフエクササイズを紹介することの多い youTubeやSNSの情報だけでは、一時的な改善だけになったり、無理な姿勢を取るために症状が悪化したり、別の部分が痛くなったりすることがあります

  • YouTubeやSNSの一般的なストレッチだけでは不十分なことが多いです
  • 無理な姿勢矯正でかえって症状が悪化することがあります
  • 一時的な改善に終わってしまう

3. 根本的な原因を理解せずに行う

  • 胸椎の可動性低下が主要因
  • 肋骨の固さが猫背を固定化
  • 体の代償作用による悪循環

    せぼねや京都の猫背改善プログラムの特徴

    1. 独自の「肋骨はずし整体」による改善アプローチ

    • 胸椎と肋骨の可動性を専門的にアプローチ
    • 15年以上の施術実績に基づく独自メソッド
    • 一人ひとりの症状に合わせたカスタマイズ施術

    2. 目に見える改善効果

    【施術効果の実績】

    3. 安心の施術プロセス

    1. 詳細なカウンセリング
      • 症状や生活習慣の丁寧なヒアリング
      • 姿勢分析による現状把握
      • 改善プランの提案
    2. 段階的な施術アプローチ
      • 肋骨と胸椎の可動性チェック
      • 専門的手技による段階的改善
      • 即効性のある治療効果
    3. 継続的なサポート
      • 自宅でできるケア方法の指導
      • 生活習慣の改善アドバイス
      • 定期的な経過観察

    料金プラン

    初回限定 お試しコース

    • 60分コース:8,000円 → 4,000円 ※LINE登録で50%OFF

    レギュラーコース

    • 30分:4,100円
    • 60分:8,000円
    • 90分:12,000円

    アクセス・予約方法

    アクセス

    • 四条烏丸から徒歩5分
    • 地下鉄烏丸線「四条駅」徒歩3分
    • 阪急京都線「烏丸駅」徒歩3分

    〒604-8226
    京都市中京区西錦小路町259 Poika四条烏丸4C

    • 錦小路通に面している階段から2階へ上がる
    • オートロックになっていますので「403」を押して下さい
    • エレベーターで4階へお越しください

    予約方法

    1. オンライン予約(24時間受付)
    2. LINE予約
    3. お電話予約:080-2412-0001

    24時間WEB予約

    • ご希望のコースを選択
    • 下へスクロールするとスケジュールがございます
    • 受付可能な時間が「●」で表示されております
    • 必要事項をご入力いただきまして「次へ」ボタン、「予約を確定する」ボタンを押して仮予約完了です
    • お店側から認証メールが届くまで少しお待ちください。認証メールが届きましたらご予約確定です
    • ネットからご予約頂いた場合キャンセル変更が出来ませんので事前にしっかりご予定の確認をお願いいたします。
    • 万が一キャンセル、変更をされる場合はお電話にてお問い合わせお願いいたします(施術中の場合は対応できかねます)

    お客様の声

    お客様の声

    • 背中が軽くなった!
    • 背中に羽が生えたみたい!
    • 背中が無になりました^^
    • 息が吸いやすくなりました!
    • 姿勢が良くなりました

    こんな嬉しい声を頂いております。

    nag mag
    nag mag
    2025-11-10
    今回、猫背·巻き肩で背中ガチガチのため首回らない、上肢上がらないの最悪の状態で、背中に特化された整体を探していたところ「せぼねや京都」さんを見つけました! 即日ホームぺージで予約をさせてもらい、メールで仮予約のお返事が。本予約のご連絡が来てはじめて予約完了のようで、1時間以内で本予約のお返事を頂きました。(施術中でいらっしゃるとお返事が遅れるそうなので、当日予約の場合は電話での確認がよいみたいです) 場所は、地下鉄なら四条駅(徒歩約5分)、阪急なら烏丸駅(徒歩約5分)、市バスなら四条西洞院(徒歩1分)が直近。迷わずお店まで行けました! お店はマンションの4階で、2階からオートロックで呼び出しさせてもらい、ロック解除の流れ。エレベーターで4階まで上がると「せぼねや」さんの木製の看板がかかったお部屋があります。インターホンでお呼び出ししてお部屋までお招き頂きました。 お部屋は白を基調とした明るい内装で、施術の先生もお優しい女性の方で、別に男性オーナー様の施術もあるとのことでした。 事前に予約メールでしんどいところを伝えていましたので、開始までスムーズ。「圧迫して行きますが大丈夫ですか?」と伺って頂きましたが、私のガチガチの背中はどんな圧迫にも負けないともちろん「YES!」 はじめはベットサイドに座り、背中の状態を確認頂き、うつ伏せから開始。もう最初の指圧からしんどいところに入って行き、「探していた整体はここだ!」と確信しました! おっしゃっていた圧迫も、同部位を2分ほどじっくり圧迫されるもので、このような施術ははじめてでしたが、じわじわと圧迫が入るとともに、何度か意識が遠のくほどの心地よさ!背骨の際を上から下に圧迫して頂き、最高に良かったです。背中が終わると、仰向けになり鎖骨下の圧迫。意外と鎖骨舌が一番痛かったかもしれませんが、背中だけでなく肩から腰、足の付け根の外側まで、影響のある箇所を施術して頂きたした。 最後にまたベットサイドサイドに座り、背中を伸ばして終了。 もうホワ〜と身体もポカポカして幸せになりました。 お会計は現金、カードなど対応あり。(詳しくはホームぺージの質問欄に支払いについての回答があります) 初回はLINE登録すると、8000円のところが4000円と半額にしてもらい有難い!一ヶ月以内に使える割引クーポンも頂きました! このような身体の硬さは1回や2回では改善しないと思うので、日頃のストレッチなども行いながら、今後もせぼねや京都さんでメンテナンス頂ければと思っております! 施術ありがとうございました🤗
    みど
    みど
    2025-02-20
    肩甲骨はがしとパーソナルを受けています。パーソナル難しいですが、先生の説明が丁寧で分かりやすく、出来たら褒めてもらえるので初心者でも諦めずに頑張れます しんどくならないように好きな音楽もかけてもらっています。1人で復習すると出来なくなりますがまだまだ頑張ります。
    Akiko Honjo
    Akiko Honjo
    2024-11-13
    肋骨剥がしを定期的してもらうようになってから腰痛がかなり減り、夜寝てる時の息苦しさもほぼなくなりました!
    夜空木陰(夜空)
    夜空木陰(夜空)
    2024-08-02
    初めて訪問しました。 とんだ粗相をしたにも関わらず温かく接してくださいました。 スタッフの方は可愛らしく笑顔が素敵な方でした。 施術後は眠たさがきて帰宅してから安眠できました。ありがとうございます。
    ラーメンマン
    ラーメンマン
    2024-06-26
    院長に施術していただきました! 正直もっと早く行っとけばよかったと後悔するくらい良かったです! 姿勢から原因を丁寧に説明していただき、術中も楽しくおしゃべりしながらだったので1時間あっという間でした! 姿勢改善の方はもちろん、トレーニングで胸や背中など効かない方は、下手なパーソナルに行くよりおすすめします!(院長がかなりトレーニングされてる方なので)
    k h2016
    k h2016
    2024-03-28
    初めての利用でした。 猫背肩凝り首こりや、朝起きた時の背中の痛みが辛くてこちらにきました。 1度していただいただけでも背中がとっても軽くてびっくりしました!次の日の朝も体も痛くなく楽に起きられて感動でした! まだこれからの施術もよろしくお願い致します!
    T M (Arte)
    T M (Arte)
    2024-02-20
    初めて利用させていただきました。 職柄どうしても中腰の姿勢が多く背中が痛くなるのですが、施術後かなり楽になりました。目も明るく見える様な気がしました。またお願い致します。
    上茶谷貴之
    上茶谷貴之
    2024-01-01
    当方、柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の免許を持つ同業者です。 オーナー兼、施術者のやまべ先生とは15年以上のお付き合いです。 やまべ先生は出会ったときから、今でも変わらず、 ・誠実 ・勉強熱心 ・筋肉ムキムキ な、頼りがいのある素敵な先生です。 相手のはなしを聞くのがとても上手な方なので、体の悩みを相談しやすいと思います。 1.腰痛 2.肩こり 3.ダイエット 4.トレーニング方法 など、幅広い分野の知識をお持ちです。 真剣に体を変えたいと思う方はぜひ、相談してみてください。 お店の場所も京都の烏丸駅から近いので、利用しやすいですよ。
    R R
    R R
    2023-10-28
    猫背や肩凝りが気になり、肋骨はずしを施術して頂いています。現在2回目が終了した所です。 初回の施術は、痛みを感じましたが、施術後は背骨に心地よい圧迫感がじんわりと残り、その感触が数日間持続しました。 背中周りに味わった事がない心地よさが感じられてびっくりです。 これまでいかに凝り固まっていたかがよく分かりました笑 2回目の施術は、気づいたら気持ちよくて眠ってました。 みなさん 回を重ねる毎に気持ちよさを感じられるみたいなので、これからが楽しみです。 肋骨まわりが固い事によって、姿勢が悪くなったり、呼吸が浅くなったり、筋トレのフォームにも支障が出たり、と思った以上に身体に悪影響を及ぼす事を教えていただきました。 スポーツをやられている方や、ジムにいかれている方、姿勢を正したい方、日々の肩凝りを解消したい方、は是非行かれてみてください! 烏丸御池の蛸薬師通りにあるオーク21ビルのジム内にあるので、アクセスもよく、仕事帰り、 学校帰りでも寄りやすいと思います!
    もっと読み込む
    Google 評価スコア: 5/5, 24 レビュー

    よくある質問

    Q1. 何回くらいの施術で効果が実感できますか?

    A1. 多くの方が初回施術後から姿勢の変化を実感されています。個人差はありますが、3-5回の施術で目に見える変化を感じられる方が多いです。

    Q2. 施術は痛みますか?

    A2. 硬い人はそれなりに痛みを感じる方もいらっしゃいますが、柔らかくなってくると寝てしまう方もおられます。

    Q3. 年齢制限はありますか?

    A3. 10代から80代まで幅広い年齢層の方にご利用いただいています。年齢に応じた適切な施術を提供いたします。

    猫背改善までの流れ

    1. 初回カウンセリング
      • 現状分析
      • 目標設定
      • 施術プラン提案
    2. 施術開始
      • 肋骨はずし整体
      • 姿勢改善プログラム
      • セルフケア指導
    3. 継続的なケア
      • 定期的な施術
      • 生活習慣改善
      • 経過観察

    まとめ:なぜせぼねや京都が選ばれるのか

    1. 専門性の高さ
      • 猫背改善に特化した施術
      • 豊富な施術実績
      • 継続的な技術研鑽
    2. 確かな効果
      • 施術直後からの変化
      • データに基づく改善実績
      • 多数の改善事例
    3. 安心のサポート
      • 丁寧なカウンセリング
      • 個別対応の柔軟性
      • アフターフォローの充実

    ご予約・お問い合わせはこちら 【予約ボタン】 【LINEボタン】 【電話番号】

    フッター

    猫背整体 せぼねや京都

    〒604-8226
    京都府 京都市中京区 西錦小路町259 Poika四条烏丸 4C

    四条烏丸駅から徒歩6分

    TEL: 080-2412-0001

    営業時間
    月〜金:10:00〜22:00
    土曜日:10:00〜20:00
    日曜日:10:00〜17:00

    © 猫背整体 せぼねや京都.

    • 電話でお問い合わせ
    • LINEでお問い合わせ
    • 24時間WEB予約

    【初回のみ】【ライン登録で半額】【肩こり】【背中の疲れ】【首こり】【腰が辛い】【スマホ】【PC】

    【60分】肋骨はずし整体

    60分8,000円 → 4000円

    スマホやパソコンを見る時間が長くなった現代人のための「せぼねや京都」のイチオシメニュー。
    長年の猫背で背骨が丸く固まってしまった方は背骨が柔らかくなるまでは痛みを感じる事がありますので短めの30分コースもご用意しております。
    硬くなった背中を柔らかくする「肋骨はずし整体」を受けてみたけどいきなり60分は。。。という方は店頭でご相談下さい!

     

     

     

    【初回】【60分】【line登録50%off】
    肋骨外し整体・筋膜リリース・ほぐしどれがいいか分からない!という初めての方はこちらがおすすめです。
    【初回60分】自分に合ってるコースから相談したい方のためのコース
    ✴︎カウンセリング+あなたに合った施術  【8,000円】→ せぼねや公式ライン登録で50%off
    ※プレミアムリリースは除く

    トップ画像◆とりあえず体験してみたい
    ◆どれが自分に合ってるか相談してから決めたい
    今どんなことで困っているかセラピストにお話しください。貴方の身体の状態を見た上でお勧めのコースをご案内いたします。

     

    【初回のみ】ラインからのご予約で50%OFF

    【ライン登録で半額】【肩こり】【背中の疲れ】【首こり】【腰が辛い】【スマホ】【PC】

    【30分】肋骨はずし整体

    30分4,100 → 2,100円

     

    長年の猫背で背骨が丸く固まってしまった方は背骨が柔らかくなるまでは痛みを感じる事がありますので短めの30分コースからをお勧めしております。
    硬くなった背中を柔らかくする「肋骨はずし整体」を受けてみたけどいきなり60分は。。。という方のためのコースです
    スマホやパソコンを見る時間が長くなった現代人のための「せぼねや京都」のイチオシメニュー