Q1. ボディワークって何？
A1. 聞き慣れない言葉ではないでしょうか？
マッサージ、整体などの様に人が健康でいるための一つの手段です。
ボディワークがこれらと大きく違うのはただ他人の手によって身体を治すのではなく、自分の身体が普段無意識に行っている“歪んでしまう体の使い方”“自分の身体”“自分自身の状態”に気づくという、“本人の気づき”を一番重要視するところにあります。
現在、書店やインターネットは様々な健康法やダイエット法などで溢れかえっています。あれやこれや試しながら気づけば知識ばかり増え結果がついて来ていない人も多いのではないでしょうか？「なんで治らないの？」「なんで痩せないの？」ボディワークはそんなあなたに素晴らしい答えを教えてくれるでしょう。
Q2. ボディワークはヨガ・ピラティスとはどう違うの？
A2. 皆さんからよく聞かれますが少し違います。BASE Conditioning laboのボディワークは自分を感じる力を養い、自然な動きを手に入れてもらうことが一番の目的です。
ピラティスは体幹、軸を安定させるため、筋肉（体幹インナーマッスル）を鍛えていきます。ヨガは心と身体の調和を目指していきます。そういう意味ではトレーニングというよりはボディワークになります。 BASE Conditioning laboのボディワークで自然な連動性(全身の動きのつながり)を学習し、より自由な身体を感じてみてください。
Q3.ボディワークって難しくないですか？
A3.全く難しいことはありません。高齢者の方でも簡単に行うことができます。“背骨を感じる”とか“骨盤を感じる”など確かに初めての方には難しい部分もあります。動かしたことのないところを動かしたり、経験したことの無い動きをしたりすることはありますがほとんどの方がしばらくするとできてしまいます。
一番難しいのはできていないということに気づくことではないでしょうか？現代の人は身体を動かすことが極端に少なくなっているため自然と身に付いていた身体に対する感覚（身体感覚）が鈍くなってしまっています。まずはそこから鍛えなければならないので、わからないうちは確かにむずかしく感じると思います。
でも一度身に付けてしまえば一生ものなんです。忘れようとしても忘れられるものではないんです。長い間自転車に乗っていなくても、一度乗り方を覚えてしまったら忘れないのと同じです。最初は椅子に座った状態からの簡単な動きからはじめますのでご安心ください。
Q4. 通わないとダメなんですか？
A4. トレーナーとの相性もあるので一概には言えませんが、身体の変化を感じていただくためにも最低1ヶ月は続けてもらえるようお勧めさせていただいております。
人間は忘れる生き物です。からだで覚えるのはもちろん、ある程度頭で理解していただく必要もあるため皆ように取りあえずは1ヶ月、お勧めしております。
後は何回続けてくださいということはありません。ご自分が納得していただければ卒業ということになります。
Q5. 保険は使えますか？
A5. 申し訳ありませんが、保険をお使いいただくことはできません。
Q6. 整体だけでも受けることはできますか？
A6. はい。もちろん整体だけでいらっしゃるお客様も大勢おられます。ただし痛みでお困りのお客様はまず病院でしっかりドクターの診断を受けてからにしてください。もしいきなりこちらに来られた場合、症状によっては施術をお断りさせていただく場合があります。
