胸椎を理解すると?
胸椎が硬い人が無理に
姿勢を正そうとすると
首や腰に負担を
かけてしまう
ということはご存知ですか?
今回はこれについて簡単に解説していきたいと思います。
肩のこりや腰の重だるさなどでお困りの方で
肩や腰をマッサージしてもらっても
なかなか改善しない!
根本から良くなりたい!
そんな方にお役に立つ内容になるかもしれません。
これが胸椎です
胸椎のポイント
- 背骨の半分は胸椎
- もともと少し猫背
- 肋骨がついてる
⒈背骨の半分は胸椎
背骨は全部で24個あります
- 頚椎7個
- 胸椎12個
- 腰椎5個
の全部で24個です。
半分の12個が胸椎です
2.胸椎だけもともと猫背気味
頚椎 前彎
胸椎 後彎
腰椎 前彎
もともと胸椎は少し猫背になって丸まっています。
⒊胸椎だけ肋骨がついている
胸椎だけ肺や心臓を守るため
肋骨という骨がついています。
猫背になると
この肋骨の動きが悪くなり
胸椎の動きの邪魔をします
まとめ
- 背骨の半分は胸椎
- もともと少し猫背
- 肋骨がついてる
だから。。。
(肋骨がついてるから)⇨⇨⇨ 動きにくい
(もともと少し猫背) ⇨⇨⇨ 反りにくい
さらに背骨の半分が胸椎!
なので
残りの半分、首、腰で姿勢を正そうとすると
反りすぎることになります。
これが冒頭に話した
胸椎が硬い人が無理に
姿勢を正そうとすると
首や腰に負担を
かけてしまう理由です
では胸椎が固くなった人はどうしたら良いのか?
こちらのブログを参考にしてみて下さい
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