ダンサーズコンディショニング– category –
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膝の痛み。腸径靭帯・大腿四頭筋編
こんばんは。BASE Conditioning Laboの山辺です。 今日は“膝の痛み”についてです。ダンスをされる方で“腰痛”についで多い悩みだと思います。 膝に痛みを及ぼす原因はいろいろあるんですが。。。。。 代表的なもので 靭... -
ULTIMATE Movement vol.4 「背骨(脊椎)−１」
おはようございます。BASE Conditioning Laboの山辺です。 今日は体幹の柱となる背骨の動きです。今日の内容をある程度、頭に入れておいてもらえると体幹トレーニンングや全身の連動の要となる体幹の動き、特に「背骨」の動きが凄くイメージしやす... -
ULTIMATE Movement 3回目 「骨盤」
おはようござますBASE Conditioning Laboの山邉です。 以前、僕の授業、ワークショップもしくは烏丸のスタジオでセッションを受けて頂いている方はご存知だと思いますが 「骨盤は捻って使う」「わざと歪まして使う」という体験をして頂いていると思... -
ULTIMATE Movement 2日目
毎度です。BASE Conditioning Laboの山辺です。 前回、最後にコンディショニングとは？という内容で終わっていました。色々考えてもらえたみたいで、「なるほど！」と思わずうなってしまうものもありました。色々な人の意見を聞くというのは本当に... -
つぶやきばっかじゃ消化不良！
こんにちは。 BASE Conditioning Laboの山辺です。 無事２周年記念キャンペーンも終了いたしました。 ご利用頂いた皆様ありがとうございました。 意外というか、やっぱりと言うかSNSって使わない人は全然使わないんですね。「私そういうのは全然分からない... -
姿勢ーPosture
正しい姿勢に必要な事！ 考えて頂けましたでしょうか？ ズバリ。。。 「意識」です。 例えば、病院で装具療法が必要な程の骨の変形が無いかぎり絶対に自分の力で治ります。治して下さい！ ... -
たかが姿勢、されど姿勢
こんにちは。BASE Conditioning Laboの山辺です。 今回少しだけ生々しい写真がありますので、苦手な方は今日はごめんなさい。 今日は動きの基本中の基本である “姿勢” についていきたいと思います。なんで「姿勢が大事！大事！」と言われてしまうの... -
『 GQ Gentleman Quality -紳士の品格- 』 chocolat ショコラ ヘンゼルとグレーテルより
昨日森ノ宮ピロティホールで行われた CSB Internationalの 『 GQ Gentleman Quality -紳士の品格- 』 chocolat ショコラ ヘンゼルとグレーテルより を見てきました。 BASE Conditioning Laboをご利用して頂いているお客様に、 すすめて頂いたのが...
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