身体– category –
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軸ブログvol.11『股関節』
股関節を動かす筋肉〜大臀筋〜 身体、動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 前回、『大臀筋』について触れましたが 重要なところだけ少しだけおさらい。 大臀筋は人間の体で一番大きく強い筋肉 大臀筋の働きは股... -
軸ブロvol.10『ちょっと寄り道【美脚エクササイズ】』
こんにちわ。 身体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 今日は少し趣を変えて【綺麗な脚】をつくるためのエクササイズ というか知っておいて欲しい事です。 BCLのお客様でも、DAの生徒、卒業生でも 結構聞かれ... -
軸ブログvol.8『外から動かすから軸がぶれる。でもそっちの方が楽なのよ！』
こんにちわ。 身体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 僕は、僕の今できる事を精一杯するだけです。 そろそろタイトルを 【体を動かすなら知っておきたい『物理学』】 に変えた方がいいかな？... -
軸ブログvol.7『外から動かすから軸がぶれる・後編その3』
まずは前回の復習 おはようございます。 身体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 『筋肉の働きは？』 『この絵ののおかしいところは？』 覚えていますか？ もし『忘れてしまった』という方は 軸ブログvol.6... -
軸ブログvol.6『外から動かすから軸がぶれる・後編その１』
問題。 1.『筋肉の働きは？』 2.下のイラストでおかしいところはどこでしょうか？ 今日は挨拶もなしにいきなりはじまりましたが 答えられますか？ こんにちわ。 身体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの... -
vol.5『外から動かすから軸がぶれる・前編』
こんにちわ。 体と動きに『軸をつくる』ボディワークスタジオ BASE Conditioning Laboの山辺です。 今日は軸がぶれる原因のひとつ 『外から動かすからブレる！』 について、 肩を例に挙げて見てきたいと思います。 同時に『vol.3』で少し出てきた ... -
そもそも軸って何？vol.3
こんにちわ。体と動きに軸をつくるボディワークスタジオBASE Conditioning Laboの山辺です。 最近自分で考えた『ボディワークスタジオBASE Conditioning Labo』という屋号が長すぎて若干後悔しています。 ご予約の電話を頂いたときに 『お電話ありがとうご... -
ダンサーなら知っておきたいカラダと動きの事
２週間前のワークショップで話していた 同じように練習しているにも関わらず同じ結果になら無い理由！ 言い換えれば『一流になれる人と二流で終わってしまう人の違い』 このblogでも何回となく書こうと思っていたのですが明日答えあわせをしてからにしよう... -
姿勢や動きを知る上で知っておきたい運動学の基礎の基礎！
こんにちは軸をつくるボディワースクタジオ BASE Condiotioning Laboの山辺です 今回はダンサーやモデルからアスリートまで自分のカラダで勝負する人が日々の練習やエクササイズの質を高めるために知っておいて欲しい"運動学の基礎の基礎"をお話していき...
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